週末の朝キックが少し寂しくなってます。
試合前だからでしょうか？
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確かに疲れが溜まる時期ですからね。
そんな時は休んでよし。


いや逆にしっかり休んで下さい。
そして週初めからまたがっつり練習しましょう。


怪我だけはしないように。
無理する必要はありません。


それからここが大事。
運動する人が急に運動辞めたりすると
体調不良になり易い。


リズムを崩さずに。
人には確実にその人のリズムがあります。


病気になったり怪我をする時は
明らかにリズムが狂ってる時。


リズムを取り戻して下さい。
ポイントは「無理をしない事」
「人と比べない事」です☝️



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