晴れの日に少なかったり
雨でも多かったり
ちょっと予想がつきません💧
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ま、それでもいいように
練習メニューは作っています。
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朝キックの時間はとても貴重です。
ただ動いたらいいという訳にはいきません😅


1日のスタート、
または1日の終わりの人もいるでしょう。


汗をかいて毒素を外に出し
ストレスも解消する。


その為には嫌な事を忘れ、
集中できる瞬間を作ることも必要。


試合に出ない会員さんには
そう意識して指導させてもらってます。


とは言っても
どんどんヒートアップするんですよねー。


こちらが引っ張られて
どうするってオチですが😅

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