タバタ式は皆さんご存知かと思います。
で、そのタバタさんを使ったバーンマシーン
トレーニングですが…。
単に、思いっきり胸のあたりで
ブン回す。それを20秒×8回やるだけ苦笑。
書くと簡単ですが、これがきつい、キツい😅
でもがんばっちゃんだよね〜笑。
お疲れ様でした😃
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