タバタ式は皆さんご存知かと思います。

もっと知りたい方は
以下のホームページをご覧下さい。




で、そのタバタさんを使ったバーンマシーン
トレーニングですが…。



単に、思いっきり胸のあたりで
ブン回す。それを20秒×8回やるだけ苦笑。



書くと簡単ですが、これがきつい、キツい😅
でもがんばっちゃんだよね〜笑。
IMG_2873

お疲れ様でした😃



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