久々に集まったのは重量級が多め。
軽い練習生や女子にはキツかったかもしれないけど
いい練習になったね。まだまだだけども。
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スパーリングは重い者同士はやや強めに
軽量の練習生や女子には軽めにやるように注意。


そのあとはカーオがリードしての首相撲。
やはりカーオはうまい❗️

みんな、お疲れ様でした。


We had a class after a long time.
But we got a lot of heavyweights trainees.

It was a good class. Not enough  though.
I think it’s little bit hard for light trainees and girls.

Sparring is slightly harder for heavy people
and be careful with light trainees and girls.

And then,  we had a KUBIZUMOU with Kaaw chief trainer.
Kaaw is still good at this!  Good work for tonight!
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