ジムのメニューはほぼ同じです。

そこに、試合に出る人、出ない人
ダイエットしたい人、ストレス解消したい人
体を強くしたい人、気持ちを強くしたい人
等で、微妙にメニューが変わってきます。FullSizeRender



写真のA君。

彼はミットや打ち込みなどを終わったら
自分で補強トレーニングを行うようになりました。


最近はクラスにも参加してくれてます。
意識が変わったように思います。


みるみる強くなってきました☺️
ミットを蹴る時の力が違ってきた。


要は、本人次第なんですね〜。

トレーナー、コーチの本当の役目は
ミット持ったり、筋トレアドバイスしたりする事


ではなく、(それも必要だが)


その人の意識を変えてあげる事​
じゃないのかな〜と思うようになってきた。

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