金曜日はスパーの日なので
スパーをやります。
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しかし、スパーばかりやってるわけではないよ。
ミットを持ってる時は、手が開かないから写真撮れないだけ😅




ちゃんとミット指導して基本を作って
そして応用ができる練習生にスパーを勧めてる。




ジュニアクラスもそう。
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まず基本をミットで作ることから始めてます😌


それからだね、スパーとかは‼️

キックボクシング&ムエタイ
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