本日の衝撃の告白!!
腕立て連続100回できないと平然という。




まさか?


腕立て、腹筋、スクワット各100回は
格闘技するなら常識だと思ってました。



まずそこからかな、常識を疑っていかねば。
それでも強い生徒はいる。なぜなんだろう?



逆に100回できる基礎体力があれば、
もっと強くなるのかな?



それでもクラスは進んでいきました😅
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毎週火木はクラスです。
対人練習がしっかりできる事がクラスの利点。

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タイプを変え、技限定で互いに攻防。

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見た目ほど怖くないです☺️この後に、サーキットトレーニングを入れました😄


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