スマホをどこかに置き忘れたらしく
写真撮れませんでした😭

今日はミットの持ち合いから
蹴りの基本のミドルのガードの練習!


ミットでは、俗に言う「オランダ式」で。
3分のうち、最初の1分はシングルキック。
次の1分はダブル。
ラスト1分はスクワット蹴り。


それから対人練習で
ミドルを受けてからの返し方の練習をしました。


キックの基本はミドル。
ミドルをしっかりカット
またはガードできれば自信も出る。


みんな頑張って
頭を使ってやっていました❗️
お疲れ様でした💁‍♂️
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