ガーっと動いたら休息は必要です。
練習→栄養補給→休息
それを守ってれば、
少々の無茶な練習でも大丈夫❗️

いや、練習は死ぬほどやって下さい。
簡単には死なないですから。


なぜか雰囲気的に
これを無性に聴きたくなりました。笑


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気づいたら、Facebookにもあげていた…。
ダブっててすみません(≧∀≦)

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