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外は雨で少しだけ寒さを感じます。

だが、会員のみんなはそれぞれ練習に汗を流していました。



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個別ミット指導。



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リングでスパー。



1日の疲れを取るのは、運動が一番です。
汗をかき、頭を無の状態にする。


スッキリ運動できたら、明日の活力が湧き出てきます。


キックボクシングの効用ですね👍