朝練または朝キックとも呼んでいます。
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ジムオープンは月曜日〜土曜日の朝9時から。
まずジムに来たら縄跳びやロードワーク(ランニング)などでアップした後、
ストレッチやシャドウをこなしながらトレーナーの指導を待ちます。 

10時からトレーナーによる指導が始まります。11時半までです。
(12時から14時まではジム閉館です。)

月水金はスパーから首相撲中心の練習。
火木土はトレーナーの個別ミット指導とサンドバッグトレーニングです。

会員はもちろん、月水金は出稽古も歓迎しています。



その中で、この二人はプロ選手としてほぼ毎朝トレーニングに励んでいます。
今回は特に優吏指導員は10月の試合に向け、追い込みが始まる時期。

乗り切って、頑張ってほしいですね。

会員の皆様もどうぞ、遠慮なく朝の時間を活用してください。