毎週金曜日はキツイよ〜、痛いよ〜。
体もつかなぁ〜、と脅していますが笑

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できないことをやれ!とかは決して言いません^^
子供でも女子でも自分ができる範囲でやればいいのです。

もちろん、稽古メニューはプロだろうが男性だろうが、
それは一緒です。

同じメニューを、自分の体力に合わせてやってください。
そして少しだけあと一回、もう少しはやく強くと心がけてください。

そこがポイントです。
決してイジメのメニューではありません苦笑

先輩は受けてくれるし、引っ張ってくれます!
自分に挑戦して、自分を高めていく。それが金曜稽古の本質です。

来週はもっと多くの参加をお待ちしています。
道場生ジム生なら、誰でも参加できます。

金曜日終われば、次は土曜日だしその次は日曜日。
土日は心地よい筋肉痛で過ごしませんか?(^∀^)

 
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幼稚園児から30代、50代、60代、70代まで、
それぞれのクラスと個別指導があるジムです。

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体験参加ご希望の日にちをご連絡ください(^∇^)

男女別シャワー・トイレ完備
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