最後と言ってもしばらくの休憩するだけです。
またすぐに戻ってきますよ。

 
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ジェームスのクラスは空手経験者らしく、
自分同様、空手の良いところを随所に入れてキックボクシング指導していました。



クラス最後にスクワット、そしてクールダウンを兼ねたシャドー。
ジェームスのクラスが好きな会員さんには残念ですが、しばしのお別れです。
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ジェームス、お疲れ様でした!!
また今度ね〜。 



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