日曜日は、女子部の企画がありました。




まずは、女子部の底力を(^o^)/


2014-12-14-10-12-02

ピラティス


2014-12-14-11-20-23

ヨガ

2014-12-14-12-40-14

そしてキック!


一粒で三度おいしい(古っ)
体験会となりました。



ヨガいい。
ピラティスもいい。

ガシガシ動いて鍛えるばかりじゃなく、静かな音楽の中で、静かに心と肉体の調和を図りながら鍛える、というのもいいですね。